To nie porada specjalisty

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń, w tym rozgrzewki przed spacerem, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, zwłaszcza jeśli masz przewlekłe schorzenia, urazy lub dolegliwości bólowe. W razie wątpliwości co do techniki wykonywania ćwiczeń skorzystaj z pomocy certyfikowanego trenera personalnego.

Dokładność i aktualizacje

Dokładamy starań, aby publikowane informacje były zgodne z aktualną wiedzą na temat bezpiecznej aktywności fizycznej. Artykuły są opracowywane na podstawie wiarygodnych źródeł i aktualizowane w miarę pojawiania się nowych zaleceń. Nie gwarantujemy jednak, że wszystkie treści są w każdym momencie w pełni aktualne.

Reklama i linki

Część linków zamieszczanych w artykułach może być linkami afiliacyjnymi, co oznacza, że jeśli dokonasz zakupu za ich pośrednictwem, możemy otrzymać prowizję. Nie wpływa to na naszą ocenę produktów ani na treść artykułów. Reklamy i linki afiliacyjne są zawsze oznaczone w sposób umożliwiający ich identyfikację.

Odpowiedzialność

Korzystasz z treści serwisu na własną odpowiedzialność. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikłe z zastosowania się do porad zamieszczonych na łamach serwisu, w tym za urazy powstałe podczas wykonywania ćwiczeń.

Pytania

Widzisz błąd? Napisz na [email protected]. Sprawdzamy zgłoszenia, potwierdzone błędy poprawiamy w trzy dni robocze.

Pytania o ten dokument

Kontakt: [email protected] albo +48 61 791 94 44, Pn-Pt 10:00-19:00. Na każde zapytanie odpowiadamy w jeden dzień roboczy.

Firma

Outdoorwaymark Sp. z o.o.

Adres siedziby

ul. Kochanowskiego 5, 60-845 Poznań, Polska

E-mail

[email protected]

Telefon

+48 61 791 94 44

Godziny pracy

Pn-Pt 10:00-19:00

Rejestracja

NIP: 0790084912 / KRS: 0474573804